01
抚仙湖
湖水清澈、视野开阔，澄江、禄充、孤山与环湖公路各有不同风景，适合用两天自驾、骑行或慢慢停留。
- 适合季节：
- 全年，3–5月、9–11月最佳
- 标签：
- #自然 #湖泊 #自驾 #骑行 #摄影
- 建议游玩：
- 2天
REGION · YUXI
玉溪
建议游玩2–5天
玉溪以抚仙湖为核心，向南可延伸至哀牢山、戛洒和元江河谷。2天适合环湖，4–5天可加入森林、民族村镇与冬季避寒路线。
SPOT GUIDE · 01—07
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Yuxi.
玉溪以抚仙湖为核心，向南可延伸至哀牢山、戛洒和元江河谷。2天适合环湖，4–5天可加入森林、民族村镇与冬季避寒路线。
02
哀牢山
南恩瀑布、石门峡和金山原始森林汇集峡谷、瀑布与密林景观，雨季水量充沛但山路湿滑。
- 适合季节：
- 5–11月；雨季瀑布壮观但需防滑
- 标签：
- #自然 #森林 #瀑布 #徒步 #摄影
- 建议游玩：
- 1–2天
03
新平戛洒
戛洒位于红河谷地，可结合花腰傣村寨、河谷风光和集市体验当地民族文化，适合自驾停留。
- 适合季节：
- 10月–次年4月
- 标签：
- #民族文化 #人文 #河谷 #自驾
- 建议游玩：
- 1天
04
磨盘山国家森林公园
高海拔森林、草地与步道构成清新的山地环境，适合徒步、赏花或轻露营，早晚温差较大。
- 适合季节：
- 3–6月、9–11月
- 标签：
- #自然 #森林 #徒步 #露营
- 建议游玩：
- 1天
05
通海古城＋秀山
通海古城保留老街生活，秀山寺观与园林沿山分布，适合用半天串联人文建筑和轻徒步。
- 适合季节：
- 全年，春秋更舒适
- 标签：
- #人文 #古城 #宗教 #园林 #轻徒步
- 建议游玩：
- 半天至1天
06
元江红河谷
低海拔河谷冬季温暖，热带果园、民族村寨和红河景观适合组成轻松的避寒短途旅行。
- 适合季节：
- 11月–次年3月
- 标签：
- #自然 #河谷 #避寒 #民族文化
- 建议游玩：
- 1天
07
澄江化石地自然博物馆
以澄江生物群和生命演化为核心，展陈兼具科学性与可读性，适合亲子家庭与地质爱好者。
- 适合季节：
- 全年
- 标签：
- #博物馆 #自然科学 #地质 #亲子
- 建议游玩：
- 2–3小时
PLAN YOUR DAYS
行程搭配建议
按停留时间和旅行兴趣，快速组合一条适合自己的玉溪路线。01ROUTE
2天湖泊精华游
抚仙湖环湖2天，串联澄江、禄充、孤山与湖东公路
02ROUTE
3天自然游
抚仙湖2天＋澄江化石地自然博物馆或磨盘山1天
03ROUTE
4天山水游
抚仙湖2天＋哀牢山＋新平戛洒
04ROUTE
5天深度游
抚仙湖2天＋哀牢山与戛洒2天＋通海古城或元江红河谷1天
TASTE YUXI
玉溪老味道
LOCAL FOOD
玉溪鳝鱼米线
鲜香鳝鱼与米线、韭菜和酱汁组合，汤味浓郁，是玉溪辨识度很高的日常小吃。
LOCAL FOOD
抚仙湖铜锅鱼
以铜锅烹煮湖鲜，汤味清鲜，常与铜锅洋芋饭一同食用。
LOCAL FOOD
铜锅洋芋饭
洋芋、米饭与腊肉在铜锅中焖出焦香锅巴，是抚仙湖沿岸常见的主食。
LOCAL FOOD
通海豆末糖
以豆粉和糖制成的传统点心，口感酥松香甜，适合作为通海伴手礼。
LOCAL FOOD
新平腌菜
新平常见的酸香腌菜可佐饭或入菜，风味清爽开胃。
LOCAL FOOD
元江芒果
元江河谷光热充足，芒果香甜多汁，成熟季节适合在当地市场品尝。